본문 바로가기
건강

카레의 효능과 부작용

by 인연Budongsan 2020. 8. 30.



카레의 효능과 부작용


흔히 자주 먹는 카레에 대해서 포스팅하려고 합니다.

쉽게 접할 수 있는 카레.

저도 자주 먹곤 하는데요.

먹었을 때는 아무 생각 없이 먹었지만

돌아서니까 효능과 부작용이 궁금하더라구요

그래서 찾아봤습니다

카레의 효능과 부작용




카레의 효능


기억력 증진에 좋다

카레는 기억력에 도움이 된다고 하더라구요

뇌세포를 더욱 활성화하기 때문에

기억력도 좋아진다고 하네요

치매 발병의 원인 중 하나인

아밀로이드가 생기는 것을 막아줍니다

꾸준히 섭취하게 되면

치매를 예방 할 수 있습니다.




월경불순,생리불순에 이롭다

월경 직전에 기분이 오르락내리락

식욕이 오르고 복통과 배탈이 생기는

여러 생리 증후군을 완화한다고 합니다.

생리중에는 통증도 덜하게 만든다고 하니

자주 섭취해 주시는게 좋습니다.




통증을 완화한다

근육이 뭉치고 아플 때에 좋다고 합니다

카레에는 항 염증 작용을 하는 

물질들이 풍부하게 들어있어서

통증을 감소시킨다고 합니다

근육세포가 손상을 입는 것도 어느정도

막아주는 역할도 한다고 합니다.




암 예방에 좋습니다

카레는 커큐민이 특정 암세포를 제거

한다고 합니다

건강한 세포들에는 전혀 관여하지 않고

몸에 이상을 일으키는 암덩어리들에만

반응을 한다고 합니다.

피부 암 중 하나인 흑색종을 없앤다고 합니다.




그렇다면 부작용은?




뭐든 과하게 먹으면 안좋지만

카레를 과하게 먹으면 현기증과

설사를 유발할 수 있습니다.

건강한데 어지럽고 식은땀 나고

배탈이 난다면 카레를 너무 먹지 않았나

되돌아 볼 필요가 있습니다.




자궁수축을 일으킨다.

카레를 먹으면 자궁수축을

일으킵니다.

특히나 임산부들은 조심해야

한다고 합니다.




치아가 누래진다

색소가 많은 음식중 하나여서

치아의 책색을 불러와 치아가

누런이로 변할 수 있습니다.

구강관리를 철저히 해줘야 합니다.



댓글0